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晚上睡觉有这4个表现说明你肝不好!_0

发布时间:2019-09-13 19:24:13 编辑:笔名

许多长寿之人告诉我们身体的每一个器官都需要呵护,这样才能实现健康长寿。而肝脏作为人体最重要的排毒器官之一,更是需要细心呵护。关于肝脏,大家多多少少也知道肝脏早期受损可以毫无症状,甚至是受损十分严重,肝脏可能也不会有所表现。由于肝脏的沉默,人们往往想早些发现肝脏问题,却无从下手。那么肝不好真的很难发现吗?其实不然,肝脏与睡眠关系密切。如果肝脏受损,睡眠问题便会接踵而来。有研究表明,肝不好的人,晚上睡觉基本上都有以下4个表现。

1.睡着后梦话连篇

睡着后说梦话是很多人都有的经历。一早起来,亲人或者舍友跟自己说 你昨晚说了好多梦话,搞得我一晚没睡。 心里很是愧疚和无奈。但其实这部分人需要注意的是,睡着后梦话连篇往往是因为肝火旺盛,一旦肝火旺盛,身体就容易有虚火,这就会导致神经系统异常活跃,从而出现梦话连篇,甚至是梦游!因此,如果想知道自己肝好不好,可以询问一下与自己同住的人,看是否有出现晚上讲梦话的情况。

2.翻来覆去难以入眠

在当下,人们的生活压力和工作压力很大,晚上躺在床上,翻来覆去难以入眠的人不在少数。久而久之,大家也把这种现象当成正常。其实不然。排除其他疾病的影响,如果出现了每晚翻来覆去难以入眠的情况,那说明肝功能受损,并出现了肝气郁结。肝脏也具有储存血液的作用,如果肝气郁结,就容易导致气血亏虚,从而导致睡眠障碍。因此,如果睡觉时屡次出现翻来覆去难以入眠的情况,大家一定要积极重视。

.凌晨固定时间早醒

有些人晚上睡觉一下子就能睡着,睡着后也没有出现说梦话的情况,但是每天凌晨却在同一个时间醒过来,周末想睡懒觉时也是早早醒来。不少人只好苦称这是生物钟,但其实这种现象也不正常。凌晨,特别是凌晨两三点是肝脏排毒的时间,如果常在凌晨醒来,那往往预示肝脏无法进行排毒,这是肝脏不健康的表现。因此,如果常在凌晨,特别是固定在凌晨两三点醒来的人一定要引起高度重视。

4.小腿动不动就抽筋

睡觉时小腿抽筋几乎是人人都有的经历,大多数人都认为这是缺钙的表现。但其实很多研究告诉我们,缺钙不仅仅是小腿抽筋的原因,着凉或者肝功能受损也会导致小腿抽筋。如果是小腿抽筋,大家会发现除了小腿总是会莫名抽筋外,手臂、后腰等部位也会莫名抽筋。因此,如果出现了不明原因的抽筋,大家最好到医院查明原因。

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